家でも飲めるコーヒーを外に飲みに行く理由

 

 

 

コーヒー好きですか😊❓

 

 

コーヒーのヤフーニュース

 

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https://news.yahoo.co.jp/articles/83ccd8689e3fd166fe8ba34e23c105d78035d624

コーヒーは認知症の予防や

代謝の活性といった健康上の

メリットが無数にあるだけでなく、

ここぞというときに

必ず元気をくれる飲み物🤗

 

 

でも、このような健康効果は、

 

飲み方やコーヒーに入れる

物によって

薄れてしまうことがあるそうです。

 

 

 

このヤフーニュースには

コーヒーの愛飲者が起こしがちな

 

ミスと、コーヒーから

最大限の効果を引き出すための

方法が紹介してありました😊

 

 

たとえば

 

1．豆ではなく粉で買っている

 

2．購入時の袋のまま保存している

3．起きてすぐに飲んでいる

 

などなど

 

 

 

そして、わたしが

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と思ったのは

 

 

8．飲むのに時間をかけすぎている

 

コーヒーを淹れたら、

少しだけ飲んで仕事を始め、

 

2時間後に温め直して、

また少しだけ飲むという

習慣がある人は少なくない。

 

 

でも、そうこうしているうちに

コーヒーは酸化する。

 

 

その酸で大きな健康被害が

生じることはないけれど、

 

 

胸やけや消化不良が生じたり、

歯のエナメル質が

溶けやすくなったりすることはある。

 

 

空気に長時間さらされたコーヒーには、

抗酸化物質の量も少ない。

 

 

抗酸化作用を

最大限に引き出すためにも、

 

コーヒーは淹れてから

20分以内に飲み切って。

 

 

 

だそう😓

 

 

 

今日から２０分以内で飲もう。

 

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このブログは綺麗になりたい方を

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今日は、一人で

美味しいコーヒーを

飲みに行ってきました😊

 

 

川内の日和カフェさんです

 

 

 

 

かぼちゃのチーズケーキと

日和ブレンド

 

 

 

最高の休息時間でした💕

 

 

 

 

家でもコーヒーは飲めますよ

 

 

 

でもね、

 

高いお金を払ってでも

飲みたいコーヒーがある。

 

 

それは、その場所とその時間

その空間

そこに居る人に会いたいから

そのお金を払っても

全然おしくない。

 

 

 

そういうお金の使い方をしようと

心がける😊

 

 

 

日和のお姉様たちと

しゃべくり倒したから

明日からまた仕事頑張れるわ😘

 

 

 

また来月行こ😎

 

 

 

 

では✨