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家でも飲めるコーヒーを外に飲みに行く理由

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コーヒー好きですか😊❓

 

 

コーヒーのヤフーニュース

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

コーヒーの飲み方、間違ってない?コーヒーの健康効果を台無しにする8つの行為(ウィメンズヘルス)
コーヒーは魔法のような力の持ち主。認知症の予防や代謝の活性といった健康上のメリットが無数にあるだけでなく、ここぞというときに必ず元気をくれる。

コーヒーは認知症の予防や

代謝の活性といった健康上の

メリットが無数にあるだけでなく、

ここぞというときに

必ず元気をくれる飲み物🤗

 

 

でも、このような健康効果は、

 

飲み方やコーヒーに入れる

物によって

薄れてしまうことがあるそうです。

 

 

 

このヤフーニュースには

コーヒーの愛飲者が起こしがちな

 

ミスと、コーヒーから

最大限の効果を引き出すための

方法が紹介してありました😊

 

 

たとえば

 

1.豆ではなく粉で買っている

 

2.購入時の袋のまま保存している

3.起きてすぐに飲んでいる

 

などなど

 

 

 

そして、わたしが

( ゚д゚)ハッ!と思ったのは

 

 

8.飲むのに時間をかけすぎている

 

コーヒーを淹れたら、

少しだけ飲んで仕事を始め、

 

2時間後に温め直して、

また少しだけ飲むという

習慣がある人は少なくない。

 

 

でも、そうこうしているうちに

コーヒーは酸化する。

 

 

その酸で大きな健康被害が

生じることはないけれど、

 

 

胸やけや消化不良が生じたり、

歯のエナメル質が

溶けやすくなったりすることはある。

 

 

空気に長時間さらされたコーヒーには、

抗酸化物質の量も少ない。

 

 

抗酸化作用を

最大限に引き出すためにも、

 

コーヒーは淹れてから

20分以内に飲み切って。

 

 

 

だそう😓

 

 

 

今日から20分以内で飲もう。

 


 

 

 

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今日は、一人で

美味しいコーヒーを

飲みに行ってきました😊

 

 

川内の日和カフェさんです

 

 

 

 

かぼちゃのチーズケーキと

日和ブレンド

 

 

 

最高の休息時間でした💕

 

 

 

 

家でもコーヒーは飲めますよ

 

 

 

でもね、

 

高いお金を払ってでも

飲みたいコーヒーがある。

 

 

それは、その場所とその時間

その空間

そこに居る人に会いたいから

そのお金を払っても

全然おしくない。

 

 

 

そういうお金の使い方をしようと

心がける😊

 

 

 

日和のお姉様たちと

しゃべくり倒したから

明日からまた仕事頑張れるわ😘

 

 

 

また来月行こ😎

 

 

 

 

では✨

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名前中山 明日香
住まい徳島県

Profile

徳島のネイリスト明日香です♪ 色を塗らなくても爪を手入れすることによって暮らしが豊かになる喜びを感じて欲しい。ネイル初心者さんのためのサロンです。

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