徳島の女性をネイルで綺麗に輝かせる
ネイルサロン ツメキラ

指先を〇〇するだけで肩こり解消!

LINEで送る
Pocket

 

 

フォームローラーって知ってますか❓

 

 

「フォームローラー」で肩こりや猫背を改善!おすすめのストレッチ方法(コスモポリタン)
テレワークに伴い、「座る」時間が増えたことで、これまで以上に猫背や肩こり、むくみなどに悩んでいる人はいるはず。実は、フォームローラーを使ったストレッチを継続的に実践することで、そんな体の不調を緩和で

ボコボコした筒です

クッパの背中みたいなやつです

 

 

いつもお客様には

そう説明しています(笑)

 

 

本当のフォームローラーはこちら

 

 

↓↓↓↓↓↓↓

 

 

これを体に沿って

コロコロ転がし血流を流し

体の凝り固まった筋肉をほぐします✨

 

 

私はむくみやすい体質なので

このフォームローラーを使って

コロコロ、コロコロ

毎日転がしていたんですが

 

 

安物のフォームローラーを

買ったせいか

体重をかけすぎたか

 

ちょっと前に

バキッと割れ(笑)

やるたびに、みしみし、みしみし

うるさいので

最近は行っておりません😑

 

 

 

 

破壊してしまったぜ

 

 


 

5年間

毎日ブログ更新中

 

vol.2267

 

 

 

ギャルネイルはお断り!

 

 

98.7%が口コミ

ブログを読んでご来店ハート

徳島でおしゃれを楽しみたい

大人のためのネイルサロン

出張専門ネイルサロン

TSUME☆KIRAツメキラ

 

 

 


はじめに忠告ハート

綺麗になりたい

美人になりたい方を

応援するためのブログですぴかぴか (新しい)

綺麗にならなくていい

今のままの自分から

変わりたくないって方は

ご退室くださいませるんるん (音符)

 



 

 

 

 

昨日、今日と

めちめちに寒いですよね🥶

 

 

あっ、めちめちとは

私の好きな YouTuber が

よく言う言葉でして

 

めちゃめちゃという意味です😎

 

 

もう春だというのに

めちめちに寒い🥶

 

 

指先が冷えて

冷たいお客様も多いです❄️

 

 

そんな時こそ

フォームローラーを使って

 

 

全身の血流を流してあげたり

 

ちょっと運動して

体を温めることが大切ですが

 

 

そんなことできないわ

っていう方は

 

 

指先のちょっとした運動として

 

指を揉むということを

してください❤️

 

 

ただ揉めばいいだけです

 

 

指の腹、第一関節あたりまでを

揉んだりマッサージ

してあげてください😊

 

 

指先は体の末端なので

血液が流れにくい所になっています

 

なので手動で流してあげてるだけで

体が温かくなったり

肩こりが解消されたりします🌟

 

運転の信号待ちや

テレビを見ている時などに

指を揉む習慣をつけてみましょう💅✨

 

 

では😊

LINEで送る
Pocket

TSUME☆KIRA(ツメキラ)への
お問い合わせ

出張ネイル 【出張範囲】徳島市内
【出張日】水・木・金曜日限定
【注意事項】1回2名のご予約
営業日 月・火曜日
営業時間 10:00〜18:00

コメントを残す

                                         
名前金子 明日香
住まい徳島県

Profile

徳島のネイリスト明日香です♪ 色を塗らなくても爪を手入れすることによって暮らしが豊かになる喜びを感じて欲しい。ネイル初心者さんのためのサロンです。

月別記事

search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss