ヨガ、ピラティスのフットネイルは遊ぼう！

 

 

 

免疫力もっとあげたいなー🤔

 

https://news.yahoo.co.jp/articles/07df9ac5840248f4d033e11b1a169c65e50b6aa8

このニュースによると

 

☑ランチを見直す

 

☑ダンスシューズをはく

 

☑寝る前に深呼吸をする

 

 

なんやって

 

 

 

 

深呼吸は出来そうやな😀

 

 

 

 

 

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けど、なかなか運動は

できてないなー😓

 

 

出来ても

ストレッチくらいだなー😓

 

 

最近ママ友が綺麗に痩せてたから

何したか聞いたら

 

走ってるっていうてた😳

 

 

やっぱり運動なんだなー🤔

 

 

前はホットヨガとか

ピラティスに通ったりしてました😀

 

 

そのときは可愛いウェアを買って

おしゃれを楽しみつつ

エクササイズしてたな😊

 

 

ウェアの力でその時間頑張れたり

身につけてるものが

気持ちの後押しをしてくれる

 

 

あと、そのとき気合いを入れてたのは

フットネイルかな

 

 

裸足でエクササイズをするので

 

ちょっと遊び心のあるネイルをしてた😘

 

 

 

 

誰かに見せるわけではないけど

自分が見て

楽しくなるような

ネイルをする💅✨

 

 

 

 

足のネイルは遊ぼう❤️

 

 

 

 

あっ、手ももちろん

遊んでオッケーですよ🤣

 

 

 

超個性的😎✨

 

 

可愛いと好きに囲まれるは

テンション上げるための

必須要素です😘

 

 

 

では🎵