マッサージしてたら疲れにくい身体になってた！

 

 

 

今日は寒いですね。

 

 

今日はこの言葉を

多様したな🙄

 

 

 

 

寒いけど、

基本仕事中は薄着😎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑がりなのに

 

 

血行が悪い🙄

 

 

 

末端冷え性です

 

人間の体って不思議ね🤔

 

 

 

 

最近風呂上がりに

新たな習慣が出来て

 

 

手のひらと足の裏の

マッサージをしています🤗✨

 

 

 

お風呂は春夏秋冬

絶対に湯船につかり

 

手も必ず湯の中に入れて

しっかり温めます❤️

 

 

 

ほいで温まってるときに

マッサージでほぐします✨

 

 

 

 

 

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1週間ぐらいは毎日してて

 

手の疲れ、足のむくみが

なくなってきたなーって思ってたけど

 

 

忙しい日が続き

 

2日くらい

マッサージをしない日が

続いたんですね🤔

 

 

すると身体に疲れが

感じるようになって

 

 

 

 

足の裏と

手のひらだけのマッサージで

 

 

全身の疲労感がこんなに違うんだって

思いましたね✨

 

 

不思議よね❤️

 

 

肩もんだわけじゃないのに

肩が楽だったり

 

太ももやふくらはぎを

もんだわけじゃないのに

足が軽かったり

 

 

 

末端の血液が停滞することは

身体によくないんだなと

実感しましたね🤗

 

 

 

血液循環が悪いのは

筋肉量が少ないからとも言うけど

 

 

筋肉作るのは大変って方は

 

こうやってマッサージで

ながしてあげたほうがいいよ😘

 

 

 

いまならYouTubeで

いろんなマッサージのやり方があるから

自分に合うやり方探してみてね😊

 

 

 

もちろん私がやっている方法が

気になる方はお教えしますよ🤗

 

 

 

私がサロンでもお家でも

使っているクリームは

 

 

OPI オーピーアイ

 

プロスパ モイスチャーホイップ

マッサージクリーム

 

香りとクリームなじみと

保湿力が極上なんよ🥰

 

 

 

 

 

 

気になる方は

楽天ROOMに張っとくので

見てみてね
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では