今すぐ綺麗に出来るところを綺麗にしてみる

 

 

年末から今月にかけて

飲み会が多く

 

 

身体がむくんでるのか

太っているのか重いので

 

 

本格的にケアをしないといけないと思い

 

 

今日は休みなので

朝からゆっくり

長風呂をしてみたけど

 

 

全然汗が出ない

 

 

汗が出にくい身体になっている

 

 

ほらぁぶくぶくむくむはずや

 

 

最近プロテインも飲んでないから

代謝も悪いし

 

ということで

 

 

入浴剤に

エプソムソルトを使い

発汗を促し

 

 

食事はタンパク質を意識して

 

 

 

プロテインも再開じゃ！

 

 

 

あーまじ怠けてたなー🙄

 

 

 

今日から気合いの入れ直し

 

 

 

 

 

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気合いを入れ直すには

ネイルをしたり

 

 

ネイルを直すのが一番よ

 

 

 

新しい気持ちで

また１カ月頑張れるんよね

 

 

 

 

だから綺麗スイッチを入れ直したいときは

 

 

手のネイル直したり

足のネイル直したりして

気分を変えています

 

 

 

やっぱり綺麗になると

気分が良い

 

 

 

それは家だってそう

 

 

私は前から自分の部屋の

ソファーを処分したくて

 

 

処分する手続きが済むまで

仕方なく置いてたんやけど

 

 

やっぱり気になるし

邪魔なんよね

 

 

だから思い切って部屋の隅に立てかけて

どけちゃいました

 

 

 

おかげでソファーの無い状態の部屋になり

次に何がしたいか

新しい目的が見つかるよね

 

 

例えばラグを買い換えようとか

 

 

 

そうやって１つが綺麗に整うと

次の課題が見つかる

 

 

そうやって

自分も綺麗になっていくし

部屋も綺麗になる

 

 

今すぐ綺麗に出来るところを

まずは綺麗にしてみましょう

 

 

 

では💓