５年後同級生と美しさで差をつける方法

 

昨日はお風呂入る前に

しっかり目にストレッチをしてから

 

お風呂に入り 、寝たので

 

 

今朝は体が軽い気がします😳✨

 

 

 

やはり 毎日あれぐらい

ストレッチや運動した方が

体調はいいということが

今日 分かりました👍

 

 

 

すると yahoo!ニュースでも

こんなことが書かれていました😳

 

 

 

https://news.yahoo.co.jp/articles/9ab236c409dde862dd7db7d769edc6130d9033a2

 

「運動不足だと

心肺機能が低下するし、

血流が悪くなりますよね。

 

 

血液にはすべての栄養素や

酸素が含まれていますから、

 

それが十分に届かなければ

脳のエネルギー代謝は低下します。

 

さらに懸念されるのが、

運動のご褒美ともいえる

ホルモンの恵みを

享受できなくなることです」。

 

 

 

↑本文より

 

 

なるほどな🤔

 

 

運動はスタイルキープの

ためだけではなく

 

 

脳にしっかり 血流を流し

栄養素や酸素を送り届ける効果や

ホルモンを出すために

 

運動はした方がいいんだな

 

 

 

そんな風に言われると

運動しようって思うね😊

 

 

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毎日ブログ更新中❤️

vol.2718

 

 

 

 

ブログを読んでご来店される方が

毎月続出中❗

 

 

ギャルネイルはお断り！

 

 

 

徳島でおしゃれを楽しみたい

大人のためのネイルサロン

TSUME☆KIRAツメキラ

 

 

 

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はじめに忠告😊

 

このブログは綺麗になりたい方を

応援するためのブログです

 

綺麗にならなくていい

今のままの自分から

変わりたくないって方は

ご退室くださいませ❤️

 

 

 

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健康や美容のために

あれこれやった方がいい事

っていう情報は

 

たくさん知ってはいる

 

 

そして 年齢とともに

そのフォローをしなければ

いけない 項目が

たくさん増えてきて

 

 

 

毎晩忙しい💦

とおっしゃっている今日のお客様😊

 

 

子供さんも小学校に上がり

少し手が離れる頃になったので

 

自分磨きも 少し

念入りにするようになったり

 

 

下のお子さんの場合

 

ママ友の年齢が若い方が多いので

 

もっと自分も

綺麗にしておかないと💦

 

という意識が芽生えるそうです

 

 

 

 

前に私がブログでも紹介した

 

本当の「お洒落」は目立ってはならない

 

 

 

若作りではなく

若見えを目指しているお客様です😊

 

 

 

今日のネイル中は

そんな話で盛り上がり

 

 

毎晩パックはしないといけないし

 

まつげ美容液は塗らないといけない

 

ってどんどん年齢を

重ねるにつれて

 

 

 

することが増えてきて

忙しいとおっしゃられてました😊

 

 

だけど必ず今の努力は

5年後10年後

 

同じ世代の女性と

差がつくので頑張ってください😎👍✨

 

と アドバイスさせていただきました

 

 

爪は3〜4週間に1回の

お手入れで完璧です💅✨

 

 

 

 

 

 

 

 

今週もありがとうございました❤️

 

 

 

では☺️