巻き爪の痛い原因は溜まった角質やゴミかも！？

 

 

 

私には密かな目標があります😎

 

 

それは4ヶ月に1回の

歯の定期検診で

 

磨き残しを0%にすると言うことです

 

 

いつも歯の奥の内側に磨き残しが多く

 

衛生士さんからも

歯ブラシの入りにくいところなので

仕方ないのですが

頑張って磨いてください✨と言われます

 

 

お手入れしたすぐは

気合を入れて気にして磨くのですが

 

4ヶ月後には忘れてしまってたり

磨きが甘くなってしまいます

 

 

なので今回はしっかり

ほぼ毎日糸ようじもし、

歯の内側を重点的に磨くように

頑張って磨いております

 

 

 

でも糸ようじより

フロスの方が良いと言う話も聞くし

 

でもフロスは使うのが難しいし

めんどくさいなぁ🙄って思いがあったので

使ってなかったのですが

 

そろそろ歯の磨き方も

習慣ついてきたので

 

次はフロスに挑戦することにしました🫡

 

 

 

 

 

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そして昨晩からフロスを

つかってるんですが

 

 

やはり初めから

上手にできるわけでもないのですが

 

 

糸ようじの時より

すごく歯の隙間に詰まった汚れが

取れているような気がして

 

やった後は歯のクリーニングに

行ったときのように気持ちがいいです🥰

 

 

 

糸ようじだけで

取れている気になっていましたが

 

 

やはり全然取り切れて

なかったんだなぁと思いました🤔

 

 

 

見えないところに

食べかすが溜まっているんだと言うことが

よくわかりました

 

 

 

これって足の巻き爪も同じで

爪の巻いた部分に

 

見えてはいないんですが

ゴミや角質が溜まっています💦

 

 

そのゴミや角質が爪を圧迫して

痛みを感じることもあります

 

 

 

そして乾燥によって

爪の周りの角質が硬くなり

 

角質が押してきて痛くなる

と言うこともあります

 

 

なので昨日のブログでは

巻き爪には保湿が必要！

と言うことを伝えましたのですが

 

 

 

 

 

保湿+定期的に爪の角質、

ゴミを除去するお手入れと言うものも

取り入れることが大切になります✨

 

 

そのお手入れの際に

爪の長さも調整できるので

自分で切ることがなく

 

 

切りすぎることもないので

巻き爪が進行していくことも防げます

 

 

 

 

なので巻き爪で悩んでいる方は

足の爪の定期的なお手入れ

と言うことを習慣付けてあげることも

オススメですよ👣✨

 

 

 

では😘