美に血行不良や疲れは大敵！

 

 

この月火曜日は

ずーっとパソコンと向き合ってました🙄

 

 

ブルーライト浴びまくりだな

 

今度１２月に行われるイベントの

スピーチ練習会でした

 

 

 

目と背中が疲れた

 

 

 

 

 

疲れたときは
ももの裏をほぐすのが効果的らしい🤔

 

疲れが溜まる原因は、

ストレスや食事などさまざまありますが、

 

ひとつには運動不足が挙げられます。

 

運動不足が続くと、

必要な筋力が不足し血行不良となり、

疲れが溜まってきてしまうのです。

 

解消法としては、

やはりウォーキングやヨガなど、

体を動かすことがおすすめです。

 

 

 

 

 

あかん、スピーチ練習に追われ

最近ウォーキングに行けてない

 

 

明日歩こうかな😤

 

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毎日ブログ7年更新中❤️

vol.2813

 

 

 

 

 

ブログを読んでご来店される方が

毎月続出中❗

 

 

ギャルネイルはお断り！

 

 

 

徳島でおしゃれを楽しみたい

大人のためのネイルサロン

TSUME☆KIRAツメキラ

 

 

 

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はじめに忠告

 

このブログは綺麗になりたい方を

応援するためのブログです

 

綺麗にならなくていい

今のままの自分から

変わりたくないって方は

ご退室くださいませ❤️

 

 

 

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忙しかったり疲れていると

いろいろおざなりになってくるよね

 

 

たまーにだったら良いと思うんよ

 

 

人間だしね

 

出来ないときや怠けたいときもあるある

 

 

 

だけど、それが癖や習慣になったら危険

 

 

 

疲れをためすぎると

心も疲れてくる

 

 

 

綺麗に疲れは大敵💦

 

 

 

そんなときネイルを直したり

ネイルをするだけで

 

疲れが一気に吹っ飛んだりする

不思議な現象は

あるんやけど

 

 

 

 

 

それでも

ある程度疲れが溜まりすぎると

ネイルでテンション上がる↑だけでは

もちろん疲れは取れない

 

 

 

血流を流すことが大切になります

 

 

 

健康な爪のになるためにもね

 

 

 

寒くなると余計

血流が悪くなるから

 

 

しっかり血流を流すことを

意識してね😘

 

 

 

 

今日はゆっくりお風呂につかろう

 

では❤️