続けられる人の小さな習慣。先に予定を入れるという選択

 

お正月明けに久しぶりにジムへ

 

 

無理せず続けるコツは、

気合ではなく仕組みづくり

 

先に予定や予約を入れておくことで、

休日にメリハリが生まれ、

自然と行動できるようになります😊

 

 

 

---

 

 

毎日ブログ10年目突入！

vol.3611

 

 

 

ブログを読んで

「私も綺麗になりたい！」

「今の自分を変えたい！」と感じた方が、

毎月たくさんご来店くださいます😊

 

 

爪が変われば、気持ちも変わる。

 

 

そんな美の連鎖を広げて、

自分磨きを楽しむ女性をもっと増やしたい✨

 

 

究極の美のお節介、ぜひお任せください💅🏻

 

　

---

 

 

 

 

今日から仕事始めの方も

多いのではないでしょうか😊

 

昨晩久しぶりに

スポーツジムに行ってきました🏋️

 

お正月休み中は

清掃もスタッフさんも

お休みに入るので

 

24時間ジムなので

施設は空いてはいるんですが

 

清掃がストップした状態なので

 

 

なんとなく空気の入れ替えなど

清潔にされてないところに今行くと

流行病をもらってくるかもしれないので

 

 

せっかくの休みだったんですけど

 

 

スポーツジムは行ってなかったんです😊

 

 

 

 

でも昨日から

清掃作業が入ったみたいなので

 

昨晩久しぶりに

スポーツジムに行ってきました🏋️

 

 

 

明日から仕事ということで

ジムに来ている人も

少し人数が少なめな感じでした

 

 

 

そして久しぶりの筋トレなので

結構すぐ筋肉が悲鳴を上げたので😱

 

少し軽めの筋トレをして帰りました

 

 

 

スポーツジムに通い出して

1年になります

 

 

最初の頃は

毎日のように行ってましたが

 

 

今では週2.3回です

 

 

それも行ける時に行くと言う感じなので

 

必ずしも週に3回通えている事はなく

 

 

仕事が忙しかったら

週に1回の時もあります🏋️

 

 

 

私は1つのことを

長く続ける事は得意な方ではあるので

ここまで1年間続けてこられました

 

 

 

でも、こういうのが

苦手な方もいると思います🤔

 

 

そんな方はあらかじめ

スケジュールが決まっているジムに通うなり

 

あらかじめ先に予約を入れとく

ということが

向いているタイプの人もいます😊

 

 

なかなか自分で自発的に

行動できない💦そんな方は

 

 

休日をダラダラ過ごしてしまわないよう

先に予定を入れてしまいましょう😘

 

 

 

例えば4週間に1回ネイルをするなど

 

 

必ず予約を入れておけば

サボることなく行くことになります💅🏻✨

 

 

 

なかなかお休みボケが抜けなくて

ダラダラしてしまうかもしれませんが

 

 

このように先々予約をする癖を付けると

メリハリのある休日が

過ごせるようになりますよ🥰

 

 

参考にしてみてください🩷

 

 

 

では😊

 

 

---

 

公式ラインから

ご予約できます♡

 

 

 

サロン紹介🏠✨

 

 

 

 

こちらのブログを読んでね😘

https://tsume-kira.com/14930/

 

 

 

12/24時点予約空き状況

※予約スケジュールは

不定期で更新していますので

毎日ブログチェックしてね(^^)/

 

 

 

 

---

 

 

Instagram

フォローしてくれると

嬉しいな😎✨

 

 

 

 

 

YouTubeもちょろっと

やってるよ🫡✨