足の巻き爪　痛みの原因は爪サイドに溜まったゴミ

 

 

 

 

痛みってしんどいですよね😩

 

 

ちょっと腰が痛いとか

 

ちょっと膝が痛いだけでも

毎日が憂鬱になります😩

 

 

 

足のマッサージを入念にしたせいなのか

 

ちょっと筋トレを多めにしたせいなのか

 

 

なぜか膝の上の筋肉が痛いです

 

 

 

今日は1日痛いところに

サロンパスを貼ってしのぎました

 

 

 

夜には痛みがなくなってました

 

 

やっぱり筋肉痛だったのかもしれません🤔

 

 

 

最近巻き爪矯正のブログ記事を

よく書いているのですが

 

 

実は私も左足の親指が

軽い巻き爪で少し痛くなったので

 

巻き爪矯正器具をつけています

 

 

 

しかし痛みの原因は他にありました🙄

 

 

 

 

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vol.3178

 

 

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たくさん作っていきたい😊

 

 

ただそれだけ😘

 

 

 

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不定期で更新していますので

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私も巻き爪の痛い原因は

爪サイドにできていた魚の目でした🙄

 

 

魚の目って

 

足の裏の小指の下あたりとか

指の付け根下あたりにできるのが

一般的なのですが

 

 

 

こういう風に巻き爪の場合

 

 

爪の溝部分と爪があたってしまい

 

魚の目みたいな

硬い角質になってしまう場合があります💦

 

 

そこをしっかり取ってあげる

 

定期的に取ってあげるということが

巻き爪の痛みを和らげる方法でもあります😘

 

 

 

この魚の目ができる以外に

 

 

 

爪が巻いている分

 

 

古い角質やゴミが溜まってしまい

 

それが爪を圧迫して

痛みを発生させたりします😭

 

 

 

そんな時、巻き爪矯正器具をつけると

 

 

爪の部分が広がるので

 

 

たくさんゴミが出てきます

 

 

 

そのゴミを取ってあげることで

よりスペースができ

 

 

巻きが緩くなっていきます😊

 

 

 

巻き爪矯正器具をつけなくても

 

 

このゴミや角質を取ると言うお手入れだけでも

痛みが緩和する効果があるので

 

 

 

巻き爪矯正を始めるのが

ちょっと不安だなぁと思う方は

 

 

フットケアのお手入れ

爪を正しい形に削ったり、

甘皮処理をしたりすると言うお手入れを

試してみてください😘

 

 

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では😊