楽しい時間を2時間作ることでストレスが減らせる！

 

 

 

皆さんは1日のうちに

自分の好きなことをする時間は

どれくらいありますか？😊

 

 

 

1時間？

 

2時間？

 

 

それとも0時間！？

 

 

 

なんかの調べによると（基本適当な人間です😂）

 

1日2時間くらい

好きな事ができる時間を

確保できると

ストレスが大幅に

解消できるそうです

 

 

 

でも、これって難しくない？

 

 

働いてる人とか

 

子育てしてる人とか

 

 

仕事終わって、帰ってきて

ご飯作って食べて

 

お風呂入って寝る

 

 

そして、また次の日仕事に行く

 

 

毎日がこの繰り返し

 

 

そんな方も多いのかな

 

 

 

この1日に2時間

好きな事をする時間を確保するためには

 

 

それ以外のことを

スマートにこなせる環境に

しておかないといけない

 

 

 

つまり、

 

 

身の回りを整えておく

 

 

ということです！

（私は整理収納アドバイザーではないけど

整理整頓大好き人間なのです🥰）

 

 

 

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vol.3146

 

 

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私の仕事に関する事で

身の回りを整えるということを

アドバイスすることになります✨

 

 

 

身だしなみですね！

 

 

指先の乾燥、爪の縦じわ

爪の形を整えるそこから派生して

 

肌のコンディションやお化粧の仕方

髪の毛のコンディション

人に視覚で与える印象を整える

と言うことをアドバイスしていくことを

お仕事としていますが

 

 

この身だしなみと言うところを整える前に

 

 

まずは家の環境

実家暮らしなのであれば

自分の部屋の環境が整ってないと

 

自分自身を整えたとしても

やはり整ってない環境に戻ってしまう

 

いくら身だしなみを努力しても

家の影響を受ける方が強く

 

身だしなみを整えることの

継続が難しくなります🤔

 

 

 

そして家が整っておくと

 

片付けなければいけない

物を探さないといけない

と言う時間がなくなるので

 

 

さっき話した

 

 

好きなことをする時間を

2時間確保する

 

 

と言うことが可能になったりします😊

 

 

 

ネイルサロンで

一時的に爪が綺麗になったとしても

 

 

そこからさらに

あなた自身が綺麗になるためには

 

やはりあなたが過ごす環境を

綺麗にすることで

 

 

もっともっとあなた自身が

キラキラ輝く人になれます✨

 

 

ストレスが減ることによって

内面的にも魅力的な人になります

 

 

なので身だしなみも整えつつ

 

 

 

自分の身の回りの環境も整える

と言うこともやってみてくださいね🩷

 

 

 

では😊